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Fiche technique
| Label : | plante médicinale sans pesticide |
| Usage : | voie interne |
| Culture : | traditionnelle ou cueillette |
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Ce ginseng de Sibérie a des propriétés proches du ginseng chinois mais est une plante assez différente, plus courante et plus facile à cultiver.
Gestion du stress et des conditions extérieures
Fatigue, récupération physique
Sa principale action est dite adaptogène c'est à dire qu'elle permet à l'organisme de mieux supporter les conditions de vie anormales ou extrêmes.
On l'utilisera lors d'une expédition sous des climats inhabituels (montagne, désert, tropiques...) en cas de stress (nouveau travail, agression...) et en période de fatigue et de surmenage (travaux, examens, maladie...)
une infusion (10 minutes) matin et soir par cure de une à trois semaines
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rhodiola rosea Cette plante est tout à la fois déstressante et stimulante. Elle permet de gérer correctement l'anxiété et la déprime sans faire somnoler. Tonique, elle active aussi la mémoire, la concentration et l'éveil. A ce titre on évitera donc d'en prendre le soir.
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