Combattre les troubles du sommeil par la phytothérapie

Dormir mal ou dormir peu devient un problème fréquent qui touche près de 18% de la population. La phytothérapie constitue une solution efficace pour combattre les différents troubles du sommeil. Les extraits de plantes naturelles qu'elle utilise présentent en effet des principes actifs reconnus traditionnellement pour leurs bienfaits thérapeutiques. Certaines plantes offrent ainsi des propriétés apaisantes et sédatives bénéfiques pour l'esprit et le corps. Retrouvez un moment de calme et de détente propice à un sommeil de qualité et venez découvrir en ligne notre large sélection de préparations sous forme de tisanes, de gélules ou d'huiles essentielles. 

La phytothérapie : une méthode naturelle pour retrouver le sommeil

Les produits phytothérapeutiques font aujourd'hui preuve d'efficacité, car les herboristes sélectionnent avec soin les  plantes les plus efficaces. Les plantes calmantes et sédatives sont ainsi réputées pour agir au niveau du système nerveux central. Les effets positifs sur l'organisme sont nombreux. Elles favorisent par exemple le repos, le bien-être et atténuent le stress et l'anxiété.

Lutter contre les troubles du sommeil : notre sélection de produits phytothérapeutiques

Les plantes [FL1] améliorant la qualité du sommeil sont nombreuses. Retrouvez par exemple sur notre boutique en ligne la tisane à base  de Passiflore. Sa composition riche en flavonoïdes aide à se calmer et se révèle efficace contre les troubles légers du sommeil d'origine nerveuse. Découvrez également les gélules végétales formulées à base de racines de Valériane en poudre. Ce complément alimentaire indiqué chez l'adulte contient d'excellents bienfaits sédatifs et relaxants contribuant au maintien de la bonne qualité du sommeil. Notre équipe d'herboristes propose en outre une grande variété d'huiles essentielles. Nous vous conseillons par exemple l'huile essentielle de Verveine citronnée, appréciée pour ses multiples vertus. Sa composition permet de faciliter rapidement le sommeil en cas d'insomnie. Son usage n'est pas recommandé chez la femme enceinte.

Les produits thérapeutiques utilisés pour combattre les troubles légers du sommeil sont à utiliser avec une très grande précaution. Ils ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.