Ce squelette que nous malmenons, ces muscles que nous oublions parfaois mais qui ne se laissent pas oublier, réclamment des soins attentifs, du calcium, du phosphore, des protéines et surtout un drainage régulier pour éliminer les déchets accumulés.

Mais attention, la douleur que nous essayons si souvent de masquer à grand renfort de comprimés est un signal d'alarme à prendre en compte !
Il vous indique naturellement que vous avez dépassé vos capacités d'endurance et qu'il faut prendre un peu de repos.

Pour augmenter votre mobilité, il est nécessaire de bien entretenir cette merveilleuse machine. De l'exercice, une alimentation équilibrée et un petit complément adapté à votre point faible : du calcium pour les os, de la silice pour les articulations, de la chondroïtine pour les cartilages, des protéines pour les muscles...