quels produits pour perdre du poids après une grossesse ?
lectures : 101
Après une grossesse et si vous allaitez, vous pouvez entreprendre un régime simple en mangeant de tout mais en quantité limitée :
Pas de régimes sans sucres ou sans gras, privilégiez les fruits et légumes, évitez les sucreries et les produits trop gras, mais il en faut tout de même un peu ! vous pouvez sans risque utiliser les gélules de papaye et de marc de raisin pour le ventre, la reine des prés en infusion ou en gélules pour la cellulite et l’élimination.
Si vous n’allaitez pas, vous pouvez y ajouter un coupe faim comme le glucomannane ou la mauve (gélules), du guarana (gélules) ou du thé vert (gélules, infusion) pour déstocker les graisses accumulées et de l’ananas pour dissoudre les capitons.
Pour les acouphènes, il est conseillé de prendre Pervenche
+ Ginkgo à dose assez forte :
En gélules, il faut en prendre 2 de chaque aux trois repas.
Vous pouvez également prendre 6 gélules de pervenche et le ginkgo mélangé avec du Calament en infusion : une cuillère à café de chaque plante pour une tasse, 2 à 3 fois par jour.
Que prendre pour mes contractures et ma sciatique ?
lectures : 359
En plantes ou gélules par voie orale : harpagophytum prioritairement, mais aussi Scrofulaire et pour l’élimination des déchets dus à la combustion musculaire (acide lactique) l’aubier de tilleul, l’Orthosiphon… et la vergerette
Localement : l’Arnica (infusé, huile…), l’huile essentielle de genévrier et de Wintergreen (gaulthérie) ajoutées à raison de 1ml pour 10ml d’huile compléteront son action.
Concernant la sciatique, un ostéopathe devrait pouvoir vous aider… mais aussi un apport de vitamines B permettra une réparation du nerf lésé. Vous pouvez utiliser par exemple de la levure de bière.
avec p@iementCIC