dioscorea villosa - Yam ou Igname sauvage
Riche en précurseurs hormonaux, l'igname sauvage aide à limiter les déficits hormonaux de la ménopause.
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Le Yam des anglais, notre dioscorée et l'igname des cuisiniers est une plante riche en diosgénine, une phyto-hormone progestéronique.
Comme pour tout autre traitement hormonal, même naturel, demandez l'avis de votre gynécologue.
En décoction de 10 minutes, une à deux tasses par jour
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