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Eleutherococcus senticosus
Ce ginseng de Sibérie a des propriétés proches du ginseng chinois mais est une plante assez différente, plus courante et plus facile à cultiver. Sa principale action est dite "adaptogène" c'est à dire qu'elle permet à l'organisme de mieux supporter les conditions de vie anormales ou extrêmes.
On l'utilisera lors d'une expédition sous des climats inhabituels (montagne, désert, tropiques...) en cas de stress (nouveau travail, agression...) et en période de fatigue et de surmenage (travaux, examens, maladie...)
Deux gélules matin, midi et soir avant les repas en cure de 20 jours, en commençant de préférence une semaine avant.
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