Airelle Bleuet - Vaccinium myrtillus
Améliore la vision et nettoie les intestins
à glisser dans vos mueslis du matin.
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La myrtille en baies à deux actions principales : elle élimine les bactéries des intestins et améliore la microcirculation, principalement dans les yeux.
A faire en décoction :
Mettre 50g de fruits dans un litre d'eau froide et laisser gonfler une nuit. Porter ensuite à ébullition et maintenir à feu doux dix minutes au moins. Conserver au frais. Boire une tasse par jour en cure de 20 jours pour la circulation et la vue, six tasses par jour pendant 2 à 3 jours pour les intestins.
On peut aussi l'ajouter au muesli ou corn flakes du matin.
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