glycyrrhiza glabra
Racine coupée pour tisane. voir aussi les bâtons à mâcher.
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Le principal composant de la réglisse est l'acide glycyrrhizique aux propriétés adoucissantes sur toutes les inflammations et rougeurs.
Mais la plus profonde des actions de cette racine, est sont action stimulante des corticosurrénales, donc sur le tonus, le maintien en éveil, les défenses immunitaires et les inflammations tissulaires.
Le risque de surdosage en cas d'excès est une hypertension cardiovasculaire élevée et même une chute des testostérones avec impuissance chez l'homme.
En infusion ou macération avant les repas.
On peut aussi l'ajouter à d'autres plantes pour édulcorer sans sucre.
En décoction concentrée pour gargarisme et bain de bouche.
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