linum usitatissimum
Fraîchement moulue, la graine de lin apporte tout à la fois ses Oméga3, ses précurseurs hormonaux régulateurs de la ménopause et ses mucilages doucement laxatifs.
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Ces minuscules graines sont excellentes pour la santé et on vante de plus en plus leurs vertus pour prévenir différents maux.
Pour obtenir les bienfaits des oméga-3, il faut absolument broyer les graines de lin, car notre corps n'est pas en mesure de briser la coque dure et fibreuse qui les enveloppe.
Le moulin à café est parfait pour cet usage.
En prendre une cuillère à café par jour avec un grand verre d'eau ou sur les aliments.
Localement, en cataplasme avec la farine de moutarde, elle adoucit et hydrate la peau pendant que le sinapisme chauffe bronches ou douleurs.
Moulue et longuement macérée dans de l'eau, elle adoucit, nourrit, hydrate et fait briller les cheveux ternes et rêches.
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