Gymnema sylvestris

D'introduction récente dans la thérapeutique européenne, cette plante est connue en médecine ayurvédique depuis longtemps en Inde. Des études cliniques ont montré son intérêt dans le métabolisme du sucre. Elle stimule la production d'insuline par le pancréas, augmente la diurèse et améliore la circulation sanguine.
Son action antidiabétique comparable aux sulfamides hypoglycémiants en fait une alternative intéressante pour la médecine, mais les doses actives sont plus élevées. Son principe actif est l'acide gymnémique.
A l'heure actuelle, il est proposé en complément alimentaire dans les régimes minceur.

Le gymnema sera un excellent protecteur des états prédiabétiques et des terrains sensibles (obésité, sédentarité, hérédité...). En période de fêtes comme pour les hommes d'affaires, il évitera un stockage trop important des sucres en graisses.

Une à deux cuillères à café par jour, de préférence à la fin des repas. A diluer dans une boisson ou sur les aliments.

En cas de diabète, consulter un médecin avant toute chose.