Juin, le mois des examens

En juin, c'est traditionnellement le temps des examens de fin d'année et chaque étudiant  est soumis au stress de la préparation de ce moment majeur de leur vie.

Si rien ne peut remplacer une année de travail, il est néanmoins indispensable de bien revoir tout ce qu'on a pu apprendre depuis septembre... et là, tout se bouscule dans la tête et la panique peut s'installer.

Chacun a son petit truc pour mieux réviser, Vitamine C ou caféine sont parmis les plus utilisés pour rester éveillé et attentif plus longtemps.

Le THÉ VERT, le MATÉ et le GUARANA pourront alors vous soutenir.

Rhodiole

Actuellement, une plante dont les vertus ont longtemps été tenues secrètes par l'ex-URSS est plus particulièrement indiquée : C'est la RHODIOLA.

Cette plante a la particularité de maintenir éveillé tout au long de la journée en procurant un soutien physique et intellectuel assez puissant tout en diminuant le stress et l'anxiété. Elle stimule les cortico-surrénales et détend l'esprit, améliorant grandement la concentration et l'efficacité.

Pour les amateurs de thé, nous vous conseillons un mélange "Thé vert-Rhodiola" ou "Hibiscus-Rhodiola" à déguster tout au long de la journée jusqu'en fin d'après-midi.

Le soir, une tasse de mélange "centella-ginkgo" apportera à votre cerveau l'oxygène nécessaire pour un travail de mémorisation accru.

Savez-vous qu'il existe des plantes médicinales adaptées à chaque besoin ?

  • pour les stressés et les anxieux: 
    L'Aubépine 
    et le Lotier apportent la détente et dénouent les gorges et les estomacs avant l'examen.
    Une à deux 
    gélules d'aubépine  3 à 5 fois par jour selon les besoins tout au long de la journée régulent les pics de stress, une infusion de Lotier  matin et soir complète la détente. 

  • pour accroître la concentration:
    Le Schisandra et la Rhodiola augmentent attention et concentration, améliorent vivacité et mémoire et diminuent le stress et l'anxiété.
    Deux gélules de Schisandra
    WU WEI ZI trois fois par jour pendant toute la durée des examens augmentent la concentration et la vitesse de réaction, stimulent les 5 sens et ralentissent la transpiration excessive.
    Deux gélules de Rhodiola 3 fois par jour augmentent la capacité de mémoire, améliorent la concentration, stimulent la vivacité intellectuelle, oxygènent le cerveau et permettent une meilleure gestion du stress.

  • pour les bosseurs de dernières minutes:
    Le Guarana, le Thé vert ou la Cola apportent leur dose de caféine pour garder les yeux ouverts aussi longtemps qu'il est nécessaire, mais attention de conserver un sommeil suffisamment réparateur.
    Une demie cuillère à café de Guarana ou de Kola dans une boisson 2 à 3 fois par jour
    ou deux gélules de Guarana ou de Thé vert  (plus doux) 3 fois par jour en fonction des besoins.

  • pour soutenir la mémoire:
    N'oubliez pas le Ginkgo, le Gotu Kola et la Rhodiola pour mieux oxygéner le cerveau et accroître son potentiel...
    Une gélule de Rhodiola et une de Ginkgo 3 fois par jour augmentent la capacité de mémoire, accroissent la concentration, stimulent la vivacité intellectuelle, oxygènent le cerveau et améliorent la gestion du stress. On obtient également de bons résultats avec le Gotu Kola ou Centella à la place du Ginkgo.


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