Une tisane adaptée à vos besoin? réalisez-la facilement et modifiez-la à votre guise pour votre plus grand plaisir et une bonne santé. Inutile de peser, l'unité de mesure en herboristerie traditionnelle est la poignée...

Quelques idées de mélanges à réaliser facilement à parts égales :

aphrodisiaque: damiana, gingembre, ginkgo, salsepareille, coriandre

circulation: ginkgo, vigne rouge, sophora, mélilot, centella

circulation artérielle: ginkgo, pervenche, aubépine, mélilot, reine des prés

constipation occasionnelle: bourdaine, fenouil fruit, rhubarbe, romarin, réglisse

constipation chronique: mauve feuille, guimauve rac, fucus, boldo, menthe

dépuratif du printemps: romarin, fumeterre, pissenlit racine, bouleau écorce, badiane

dépuratif peau : bardane, chiendent, fumeterre, noyer feuille, pensée sauvage

dépuratif urinaire: cassis, frêne, barbe de maïs, reine des prés, hibiscus

détoxication: artichaut, cassis, reine des prés, pensée sauvage, menthe poivrée

diarrhée: noyer, épilobe, romarin, ronce, salicaire

digestif: mélisse, menthe, sauge officinale, verveine odorante, marjolaine

diurétique: piloselle, orthosiphon, reine des prés, maïs barbe, verge d’or

douleurs: saule écorce, scrofulaire, reine des prés, cassis, bouleau écorce

entretien sportif: Ginkgo, rhodiola, ortie piquante feuille, chiendent, cynorhodon

état grippal: sureau fruit, cynorhodon, matricaire, saule écorce, reine des prés

fébrifuge état grippal : cannelle, quinquina, saule écorce, gentiane, échinacée

fébrifuge "français": Gentiane, Camomille matricaire, écorce de Chêne.

fleurs pectorales: coquelicot, guimauve fleur, bourrache fleur, marrube blanc, sureau fleur

fortifiant: thym, romarin, menthe poivrée, serpolet, calament

indigestion: boldo, fumeterre, menthe, kinkeliba, camomille

infection urinaire légère: busserole, myrtille, bruyère, piloselle, souci

infection urinaire: buchu, busserole, canneberge fruit, myrtille feuille, reine des prés

Insomnie: passiflore, mélisse, escholtzia, valériane, verveine

mémoire: ginkgo, pervenche, rhodiola, aubépine, centella

ménopause: aubépine, lotier, sauge, houblon, mélilot

minceur hiver: fucus, thé vert, maté, piloselle, frêne

minceur été: hibiscus, queue de cerise, menthe nanah, thé vert, pissenlit racine

migraine: aubépine, menthe, millefeuille, souci, matricaire

Noël: cannelle, réglisse, sureau fleur, romarin, souci

pectorale: coquelicot, eucalyptus, hysope, thym, sureau fleur

prostate: épilobe, noyer feuille, ginkgo, pygeum, ortie racine

reflux gastrique, nausée: basilic, réglisse, menthe poivrée, matricaire, angélique fruit

règles douloureuses: armoise, millefeuille, sauge, matricaire, souci

règles trop abondantes : bourse à pasteur, alchemille, menthe, ortie blanche, millefeuille

relaxation: fleur d’oranger, feuille d’oranger, mélisse, passiflore, lavande

sommeil des enfants: passiflore, tilleul bractée, marjolaine, bouton d'oranger, coquelicot

stress: lotier, aspérule, mélisse, aubépine, marjolaine

teint brouillé, peaux jeunes : bardane, bouleau, ortie piquante, pensée sauvage, centella

tension: ail des ours, aubépine, cassis, gui, prêle

tension: olivier, gui, agripaume, ginkgo, mélilot

thé des familles: aspérule, cassis feuille, framboisier feuille, mélisse, ronce

tonique: Kola, quinquina, gentiane, cynorhodon, écorce d'orange amère

troubles hépatiques: artichaut, boldo, desmodium, chardon marie, romarin

Ces mélanges sont simples et équilibrés, je les ai choisis de façon à réaliser 500g à partir de 5 paquets de 100g, pour une durée de prise de 6 à 8 semaines.

Les mélanges de feuilles ou de fleurs sont à faire en infusion de 5 à 10 minutes avec une eau chaude mais non bouillante.

Les mélanges d’écorces ou de racines sont à faire en décoction avec une grosse cuillère à soupe  pour un demi litre à un litre d’eau. Porter à ébullition, dès les premiers bouillons, baisser le feu et laisser mijoter 10 à 15 minutes. Éteindre le feu et laisser reposer 10 minutes avant de filtrer. Boire dans la journée.