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Gymnema poudre
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Gymnema sylvestris - shardunika
Connue en Ayurvéda pour ses propriétés sur l'assimilation du sucre, la plante est aussi nommée gurmar, ce qui signifie « qui détruit le sucre ». Ceci fait référence à une propriété des feuilles du gymnéma lorsqu'on les mastique, elles inhibent les papilles sensibles à la saveur sucrée. Mais elles diminuent aussi l'absoption intestinale du sucre absorbé.
Fiche technique
| Label : | plante médicinale sans pesticide |
| Usage : | voie interne |
| Culture : | traditionnelle ou cueillette |
| Attention : | plante médicinale de la pharmacopée française réservée à la pharmacie et à l'herboristerie |
| Bien-être | Minceur |
En savoir plus
D'introduction récente dans la phytothérapie européenne, cette plante est connue en médecine ayurvédique depuis longtemps en Inde. Des études cliniques ont montré son intérêt dans le métabolisme du sucre. Elle stimule la production d'insuline par le pancréas, augmente la diurèse et améliore la circulation sanguine.
Gestion des sucres
A l'heure actuelle, il est proposé en complément alimentaire dans les régimes minceur.
Le gymnema sera un excellent protecteur des états prédiabétiques et des terrains sensibles (obésité, sédentarité, hérédité...). En période de fêtes comme pour les hommes d'affaires, il évitera un stockage trop important des sucres en graisses.
Une à deux cuillères à café par jour, de préférence avant les repas. A diluer dans une boisson ou sur les aliments. Pour une action renforcée, ajoutez-y une cuillère à café rase de poudre de Guimauve.
En cas de diabète, consulter un médecin avant toute chose.
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