Racine de Valériane séchée BIO en vrac

11,22 €

Valériane officinale, Valériane des collines (Valeriana officinalis), Valériane à petites feuilles ou encore "herbe aux chats" (les chats seraient attirés par son odeur)

La valériane est connue pour ses effets apaisants. Elle permettrait un sommeil paisible et récupérateur.

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Fiche technique

Label :issu de l'Agriculture Biologique certifié ECOCERT
Usage :voie interne
Culture :biologique certifiée
Attention :plante médicinale de la pharmacopée française réservée à la pharmacie et à l'herboristerie
Bien-êtreStress

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Origine, plante et propriétés

La Valériane officinale est une plante vivace aussi appelée Valériane des collines (Valeriana officinalis) ou Valériane à petites feuilles ou encore "herbe aux chats" (les chats seraient attirés par son odeur).

Elle est connue pour ses propriétés relaxantes et pour son utilité sur le sommeil et les états anxieux.

La Valériane peut atteindre jusqu’à 2 mètres de haut. Elle pousse facilement dans les fossés, au bord des cours d'eau et dans les prairies humides. En France la Valériane est surtout cultivée en Anjou. Elle se ramasse en général au printemps. Le parfum de la fleur de Valériane est assez doux et agréable contrairement à l'odeur de sa racine qui est particulièrement intense.

Historiquement on disait de la Valériane que c'était une herbe "guérit-tout". Elle a aussi été utilisée comme filtre d'amour et était vue comme une plante magique.

C'est surtout la racine de Valériane qui est utilisée car elle aurait des effets sédatifs et aiderait à lutter contre les maux de tête et les troubles du sommeil.

Elle s'accorde bien avec d'autres plantes qui auraient les mêmes effets relaxants :

  • aubépine
  • passiflore
  • mélisse
  • verveine

Mode de préparation de la racine de Valériane

Source vidéo : "Plante médicinale : Valériane officinale (Valeriana officinalis)" de Yvan AVRAMOV

Préparation de la tisane de racine de Valériane

Utiliser 10 gr de racines sèches pour 150 ml d'eau bouillante.

Préparation de la macération à froid de Racines de Valériane

La macération à froid est préférable à la préparation à chaud. Dans ce cas, laisser macérer la racine sèche pendant 12 heures et boire 2 à 3 verres par jour.

Teinture de racine de Valériane

La teinture de Valériane est intéressante car elle peut se conserver plus longtemps. Pour la préparer il faut mettre 50 gr de racines sèches de valériane broyées dans 250 gr d’alcool à 60°. Laisser macérer 48h en remuant de temps en temps puis filtrer. Utiliser 10 gouttes trois fois par jour ou 20 gouttes le soir en cas d'insomnies à ajouter dans une tisane d'aubépine, de mélisse ou de fleur d'oranger.

Son usage n'est pas recommandé chez la femme enceinte ou en cas d'allaitement.

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