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Gymnema feuille
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Gymnema sylvestris - shardunika
Connue en Ayurvéda pour ses propriétés sur l'assimilation du sucre, la plante est aussi nommée gurmar, ce qui signifie « qui détruit le sucre ». Ceci fait référence à une propriété des feuilles du gymnéma lorsqu'on les mastique, elles inhibent les papilles sensibles à la saveur sucrée. Mais elles diminuent aussi l'absoption intestinale du sucre absorbé.
Fiche technique
| Label : | plante médicinale sans pesticide |
| Usage : | voie interne |
| Culture : | traditionnelle ou cueillette |
| Attention : | plante médicinale de la pharmacopée française réservée à la pharmacie et à l'herboristerie |
| Bien-être | Minceur |
En savoir plus
D'introduction récente dans la phytothérapie européenne, cette plante est connue en médecine ayurvédique depuis longtemps en Inde. Des études cliniques ont montré son intérêt dans le métabolisme du sucre. Elle stimule la production d'insuline par le pancréas.
Gestion des sucres
En infusion, une tasse avant les repas et même dans la journée.
On peut renforcer son action avec la feuille de guimauve. Mettre une cuillère à café de chaque plante dans la théière et verser un demi litre environ d'eau chaude mais non bouillante. Laisser infuser pendant 10 minutes et boire une tasse 10 minutes avant les repas et une seconde en mangeant.
En cas de diabète, consulter un médecin avant toute chose.
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