Cimicifufa racemosa

Actée à grappe

L'actée à grappe peut atteindre jusqu'à 2,5 m de hauteur et est originaire des sous-bois ombragés du sud-est du continent Nord-américain.
Les amérindiens l'utilisaient pour lutter contre les douleurs menstruelles et de l'accouchement. Depuis, des études scientifiques poussées ont permis de prouver son efficacité sur la réduction des bouffées de chaleur, de la sudation excessive, des troubles du sommeil, des états dépressifs et de l'anxiété au cours de la ménopause. Dénuée d'effets hormonaux, cette plante apporte la sécurité à long terme pour un confort égal à la prise d'hormones de substitution.

En infusion, une cuillère à café pour une tasse  une à deux fois par jour, en cure de 20 jours par mois.

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