Gélules H

Gélules pour les nerfs: Humulus lupulus.

Bien qu'elle pousse à l'état sauvage, cette plante est largement cultivée dans les pays du Nord (Nord, Alsace, Angleterre, Allemagne, Belgique...) pour la fabrication de la bière.
Son action sédative sexuelle en a fait rapidement la spécialité des moines (trappistes, etc...) Méconnu dans l'antiquité, le houblon n'a servi à la fabrication de la bière que depuis le neuvième siècle (la cervoise d'Astérix devait être bien fade!).
Ses propriétés thérapeutiques n'ont été découvertes que plus tard. Au seizième siècle il est un apéritif et un dépuratif en vogue, au dix-neuvième siècle, le roi d'Angleterre George III découvre ses vertus somnifères.

De nos jours, ce sont ses propriétés hormonales qui ont été mises en lumière après que l'on ait constaté que les femmes occupées à sa cueillette voient systématiquement leurs règles venir deux jours après le début de la récolte.
On l'utilisera donc pour améliorer le sommeil et pour favoriser la lactation chez les mamans qui allaitent. Attention, son action hormonale oestrogénique puissante nécessite l'avis d'un gynécologue avant tout emploi prolongé chez la femme.

Une à deux gélules le soir avant le coucher favorisera une bonne nuit.

Pour l'allaitement, une gélule aux trois repas en cure de 10 à 15 jours.