Vous dormez mal et vous ne voulez pas (ou plus) passer aux drogues chimiques et leur cortège de problèmes d'accoutumance et de perte de mémoire.
Nous vous proposons une solution douce et naturelle pour rééquilibrer votre rythme de sommeil.
Mais avant tout, il est indispensable de poser le téléphone portable, éteindre la télévision et faire un retour sur soi pour analyser l'origine de vos problèmes de sommeil. Trouver les causes, imaginer les solutions, c'est déjà trois quart de réalisé. Faire le choix d'une vie plus équilibrée, dominer ses sources de stress, ce n'est pas le plus facile, mais c'est tout de même La solution.
Pour vous aider, nous vous proposons une solution éprouvée tant par la tradition que par l'expérimentation.
prendre deux gélules de Mélisse et une gélule de Passiflore à la fin du repas dur soir
puis deux gélules de Passiflore et une seule de Mélisse avant le coucher
En cas de stress important vous pouvez prendre une à deux gélules de Valériane dans la journée et en cas de réveil nocturne.
Détendez-vous avec une infusion d'Oranger le soir
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