Mincir n’est pas une préoccupation identique pour chaque personne. Tout le monde n’a pas le même mode de vie, le même historique, les mêmes antécédents, la même façon de percevoir son surpoids.
Il n’y a donc pas de solution universelle, de pilule unique pour tous. Nous pourrions comme tant d’autre faire un petit comprimé fourre-tout et vous vendre du rêve, mais nous avons choisi de vous offrir la diversité et le conseil.
La première démarche à faire, c’est de chercher l’origine du surpoids : alimentation, rétention d’eau, manque d’exercice .... il existe une plante adaptée à chaque cas.
Puis il faut penser à long terme et faire un régime, mais pas n’importe quoi n’importe comment. Attention aux gourous, aux écoles stéréotypées, vous êtes unique ! Le bon sens simplement vous dira qu’il faut de tout : pas de « sans sucre », pas de « sans gras », mais une alimentation équilibrée en quantité réduite et pas de grignotage.
p@iementCIC
